10 najgroźniejszych wrogów Twojego libido! Sprawdź, co w największym stopniu hamuje popęd seksualny

Aktywność fizyczna

Przyczyną zaburzeń popędu seksualnego może być zarówno brak, jak i nadmierna aktywność fizyczna w ciągu dnia. W pierwszym przypadku problemy mogą wynikać z gorszego samopoczucia, poczucia braku atrakcyjności oraz problemów z krążeniem i dopływem krwi do narządów zlokalizowanych w miednicy, które przekładają się na kłopoty ze wzwodem. Jednak forsowne ćwiczenia również nie są korzystne! Potreningowe zmęczenie obniża apetyt na seks, za to zwiększa ochotę na spędzenie wieczoru przed telewizorem. Warto również dodać, że skupianie się na wypracowaniu idealnej sylwetki może prowadzić o bardzo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej w ciele, a jej niedobór staje się przyczyną zaburzeń hormonalnych.