MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Śniadanie: koktajl (1 jabłko, 1 liść jarmużu, 1 banan, 1/2...
fot. sydney Rae/unsplash.com

5-dniowa dieta jabłkowa to szybka kuracja wyszczuplająca. Ile się chudnie, jedząc głównie jabłka? Zobacz jadłospis i efekty

Dzień 4. diety jabłkowej

Śniadanie: koktajl (1 jabłko, 1 liść jarmużu, 1 banan, 1/2 szkl. mrożonych malin, 1 szkl. mleka 0% tł. lub mleczka roślinnego bez cukru).
Lunch: 1 jabłko i grillowane warzywa (1 marchewka, 1 mała cukinia, 1 mały bakłażan, 1/2 papryki czerwonej i 1/2 papryki zielonej) lub klarowna zupa warzywna (z warzyw jak do grillowania, na bulionie warzywnym).
Przekąska: 1 pomarańcza lub 1 i 1/2 szkl. kostek arbuza.
Przed obiadem: 1 szkl. zielonej herbaty.
Obiad-kolacja: 1 jabłko i sałatka jarzynowa (ugotowane: 1 marchewka, 1 pietruszka, 1/4 selera, 1/4 szkl. groszku) w 1 liściu sałaty lub koktajl (1 jabłko, 1/2 łodygi selera naciowego, 1/2 banana, 1/2 surowego lub pieczonego buraka, 1 szkl. mleczka roślinnego bez cukru).

Zobacz również

Zatrzymania za narkotyki w powiecie grójeckim. W rękach policji kolejne 6 osób

NOWE
Zatrzymania za narkotyki w powiecie grójeckim. W rękach policji kolejne 6 osób

Beata Pacut-Kłoczko jedzie na igrzyska do Paryża. Bytom będzie trzymać za nią kciuki

NOWE
Beata Pacut-Kłoczko jedzie na igrzyska do Paryża. Bytom będzie trzymać za nią kciuki

Polecamy

Oto najgorsze buty na upały. Powodują problemy nie tylko ze stopami. Unikaj ich!

O TYM SIĘ MÓWI
Oto najgorsze buty na upały. Powodują problemy nie tylko ze stopami. Unikaj ich!

Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru

Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru

To mój sekret na ciało bez cellulitu i nawilżoną skórę twarzy. Składniki masz w domu

HIT DNIA
To mój sekret na ciało bez cellulitu i nawilżoną skórę twarzy. Składniki masz w domu