Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 42
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Listki różnych sałat i cykorii aż się proszą, by wypełnić je...
fot. Veganamente/pixabay.com

Wypróbuj zamiast chleba. Bez pieczywa szybko schudniesz z brzucha! Z tymi zamiennikami będziesz jeść posiłki bez wyrzeczeń i ze smakiem

Czym zastąpić chleb? Zielone liście zamiast pieczywa

Listki różnych sałat i cykorii aż się proszą, by wypełnić je składnikami kanapek lub innym nadzieniem, np. z warzywnej sałatki lub doprawionej komosy ryżowej – wszystkie chwyty dozwolone.

W przypadku kapusty do jedzenia na surowo najbardziej polecana jest ta pekińska. Inne, np. chińska bok-choy, włoską czy białą, podobnie jak jarmuż, warto wcześniej zblanszować lub podgotować na parze.

Liście są bardzo lekkie – w zależności od wielkości i rodzaju warzywa zapewniają 1-14 kcal i 0,5-3 g węglowodanów dla sałaty i 8-24 kcal i 1-3 g węglowodanów dla kapusty.

Zobacz również

Sztuczna inteligencja odgrywa coraz większą rolę w biznesie, nauce i w leczeniu ludzi

Sztuczna inteligencja odgrywa coraz większą rolę w biznesie, nauce i w leczeniu ludzi

Noworodek trafił do szpitala w Gorzowie. Jest w ciężkim stanie. Zatrzymano rodziców

NOWE
Noworodek trafił do szpitala w Gorzowie. Jest w ciężkim stanie. Zatrzymano rodziców

Polecamy

Biedronka obniży ceny, aby sprzedać więcej. Spółka mówi też o wojnie z Lidlem

Biedronka obniży ceny, aby sprzedać więcej. Spółka mówi też o wojnie z Lidlem

Tajniki sukcesu w nauce - jak przygotować się do egzaminów

Tajniki sukcesu w nauce - jak przygotować się do egzaminów

Przegląd tygodnia od 1.03 w Jeleniej GórzeTygodniowy przegląd prasy w Jeleniej Górze, (1.03-7.03.2020)

Przegląd tygodnia od 1.03 w Jeleniej GórzeTygodniowy przegląd prasy w Jeleniej Górze, (1.03-7.03.2020)