3 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w desce z dyskami ślizgowymi
W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie wspinaczka górska w różnych jego wersjach, od tej najprostszej do ruchów ukośnych i podnoszenia nóg przed powrotem do pozycji wyjściowej.
![Plac przed dworcem w Skarżysku - Kamiennej otrzymał imię Jana Blocha [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8c/eb/663fd6d5d2646_o_xsmall.jpg)
![Zagrali dla Ksawerego [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e5/7d/663fd6b30b1a3_o_xsmall.jpg)
![Dwie bramki i dwie czerwone kartki przy Parkowej [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/dd/27/663fd5ae09c2f_o_xsmall.jpg)
