W poniedziałek (5 listopada) naszym gościem był dr. nauk med. Maciej Matuszczyk, psychiatra, redaktor naczelny portalu specjalistycznego Psychiatria Online. Zapraszamy do lektury czatu.
W poniedziałek (5 listopada) naszym gościem był dr. nauk med. Maciej Matuszczyk, psychiatra, redaktor naczelny portalu specjalistycznego Psychiatria Online. Zapraszamy do lektury czatu.
Moderator: Witamy wszystkich na czacie i zapraszamy do zadawania pytan.
dr_Maciej_Matuszczyk: witam wszystkich
~miejscowy_alek: Jak wyglada leczenie jednostki chorobowej jaka jest przewlekle zmeczenie jest to leczenie farmakologiczne czy jakas terapia psychologiczna?
dr_Maciej_Matuszczyk: na poczatek nalezy zdiagnozowac czy to napewno to rozpoznanie, tzn wykluczyc schorzenia somatyczne, np. hormonalne, infekcje, choroy serca itd
dr_Maciej_Matuszczyk: jesli tego dokonamy (razem z lekarzem), wtedy moze byc zalecona terapia farmakologiczna i/lub psychoterapia
~yup1am: Kto jest najbardziej zagrozony ta dolegliwosca?
dr_Maciej_Matuszczyk: tak naprawde kazdy czlowiek, ale szczegolnie osoby, ktore sa aktywne, angazujace sie zawodowo. Dodatkowym obciazeniem moga byc problemy osobowosciowe danego czlowieka wynikajacenp. z wczesnieszych doswiadczen zyciowych
~Zmeczona: Czy kawa jest dobrym sposobem na zmeczenie czy to tylko efekt psychologiczny?
dr_Maciej_Matuszczyk: kawa dziala na organizm ponudzajaco, przynajmniej przez jakis czas, aczkolwiek przy stosowaniu przewleklym czlowiek sie uodparnia (uzaleznia) i aby osiagnac ten sam efekt musi wypic wiecej kaw. Nie nalezy wypijac wiecej niz 4 kaw / dob
~magda_2: Dzien dobry!mam pytanie gdy rano wstaje jestem strasznie zmeczona nie chce mi sie wstawac czuje sie senna choc juz jest godzina 10.00 czy to jakas choroba?
dr_Maciej_Matuszczyk: warto udac sie do lekarza, aby wykluczyc najczestsze przyczyny "somatyczne" - wymienione wyzej. wykonac badania laboratoryjne, jesli to nie da efektu tzn lekarz nie znajdzie przyczyny sugeruje kontakt z psychiatra
~Alida: Czy choroba przewlekłego zmęczenia ma szanse nas dopaść jeśli jesteśmy osobami aktywnymi fizycznie?
dr_Maciej_Matuszczyk: tak
~Maja07: Jesli podejrzewam na podstawie wszystkich opisanych w sobotnim wywiadzie objawow przewlekle zmeczenie to od czego zaczac, gdzie sie udac co zrobic?
dr_Maciej_Matuszczyk: sugeruje kontakt z psychiatra, najlepiej takiego, ktory takze jest psychotarepeuta
~jasiek.p.: Jaki jest adres prowadzonego przez Pana portalu? Czy mozna tam uzyskac jakies porady i kontakty do sprawdzonych gabinetow
dr_Maciej_Matuszczyk: www.psychiatria.pl - zapraszam na forum dyskusyjne
Dr_Kowalski: jak krótko można zdiagnozować że choroba jest spowodowana zmeczeniem?
dr_Maciej_Matuszczyk: sam czlowiek czesto nie potrafi tego zrobic z dwu powodow: 1. nie ma wiedzy medycznej, 2. jesli stan ma podloze psychologiczne, moze nie widziec "w sobie" przyczyn takiego stanu
~krynia: Witam ..Panie Doktorze ..mam 58 lat i obecnie jak nigdy czuje sie bardzo zmeczona ..nie pracuje juz zawodowo i zmeczenie moje wynika z bezsennosci co robic jak temu zapobobegac ?
dr_Maciej_Matuszczyk: nalezy poszukac przyczyn zaburzen snu. sugeruje kontakt z psychiatra. przy okazji. do psychiatry nie trzeba skierowania i mozna korzystac z pomocy takiego lekarza takze poza miejscem swojego zamieszkania
~miejscowy_alek: Czy do psychiatry badz psychologa potrzebne jest skierowanie?
dr_Maciej_Matuszczyk: nie
~Zmeczona: Jak odroznic przewlekle zmeczenie od depresji?
dr_Maciej_Matuszczyk: trudne pytanie. te stany moga byc podobne do siebie. czesc objawow sie "pokrywa". np. brak energii. zbyt wiele pytan dodatkowych trzeba by zadac, aby rozstrzegnac z czym mamy do czynienia. sugeruje kontakt z lekarzem
~zagubiony-świebodzin: czy dobrym pomysłem na zmęczenie sa napoje energetyzujace np: tiger??
dr_Maciej_Matuszczyk: nie, bo one tylko przedluzaja "wegetacje". podobnie jak kawa, a nawet narkotyczne srodki pobudzajace (np. amfetamina), ich dzialanie nie jest wieczne, i po jakims czasie stosowania czlowiek sie na nie uodparnia
~karmelinklowe_wybrzeże: CZY ZA DŁUGI SEN SPRAWIA, ŻE SIĘ MĘCZYMY CZY TO TYLKO TAKIE WRAŻENIE?
dr_Maciej_Matuszczyk: tak bywa, tzn czlowiek potrzebuje rownowagi. "przegiecie" w kazda strone powoduje dysonans i moze generowac objawy
~Marta_: czy przewlekle zmeczenie mozna nazwac choroba cywilizacyjna czy jest to wina postepu technicznego?
dr_Maciej_Matuszczyk: postep cywilizacyjny (komorki, internet) powoduje, ze czlowiek jest pod stala presja i kontrola - czyli mozna zgodzic sie z Pani tezą
~DANIEL: czy zawroty glowy sa tez sygnalem tej choroby czy chwilowej niedyspozycji
dr_Maciej_Matuszczyk: sam czlowiek czesto nie potrafi tego zrobic z dwu powodow: 1. nie ma wiedzy medycznej, 2. jesli stan ma podloze psychologiczne, moze nie widziec "w sobie" przyczyn takiego stanow psychiatrycznych
~kusicielka: Jak sie moze objawiac "bycie chorym ze zmeczenia"?
dr_Maciej_Matuszczyk: sam czlowiek czesto nie potrafi tego zrobic z dwu powodow: 1. nie ma wiedzy medycznej, 2. jesli stan ma podloze psychologiczne, moze nie widziec "w sobie" przyczyn takiego stanow psychiatrycznych
dr_Maciej_Matuszczyk: wracajac do zawrotow glowy - moga byc objawem wielu schorzen: neurologicznych, naczyniowych, kregoslupa, czy zab.psychicznych
dr_Maciej_Matuszczyk: "bycie chorym ze zmecznia" - przewlekle zmeczenie, ktore nie ustepuje po np. odpoczynku
~yup1am: Jak poznac dobrego lekarza psychiatre czy psychologa zeby sie nie zrazic a nie znam zadnego z polecenia?
dr_Maciej_Matuszczyk: kolejne trudne pytanie. nie ma na nie dobrej odpowiedzi. ale wg mnie jest klika cech dobrego "terapeuty" (to pojecie obejmuje psychiatrow, psychologow i innych): pacjent/klient powinien po spotakniu z nim powinien czuc sie wysluchanym
~Maja07: Juz od dluzszego czasu lecze sie u dermatologa a wysypki i inne objawy wystepuja u mnie nagle z dnia na dzien wiadomo taki lekarz leczy tylko objawy czy to moze miec podloze psychiczne?
dr_Maciej_Matuszczyk: mozna samemu sie zastanowic, czy zaostrzenie, pojawienie sie objawow somatycznych ma zwiazek z jakimis wydarzeniami, ludzmi, aktwynosciami, np. czy nie zaostrza sie w porach egzaminow. ponadto wystepowanie jakis innych objawow psychopatologicznych (lek, niepokoj, zab snu) moze sugerowac wystepowanie ch.psychosomatycznej
~kacha: Jakie jest pana zdanie na temat lekow reklamowanych w mediach zawierajacych zen-szen. Czy warto sie nimi faszerowac, czy sa skuteczne?
dr_Maciej_Matuszczyk: nie slyszalem, zeby zen-szen szkodzil. podobno niektorym nawet pomaga ....
Moderator: therina> jak powino przebiegac spotkanie z psychologiem czy na dzien dobry powinien pytac z czym pan pani do mie przychodzi?
dr_Maciej_Matuszczyk: terapeuta moze pomoc w poradzeniu sobie z jakims objawem. dlatego na miejscu jest zapytanie o co chodzi, w czym moze pomoc
~zagubiony-świebodzin: jak zapobiegaz przewlekłemu zmęczeniu??
dr_Maciej_Matuszczyk: przede wszystkim starac sie zachowac we wszystkim zdrowe proporcje (choc jest to trudne do zdefiniowania pojecie)- chodzi o stosunek snu do aktywnosci i odpoczynku, prawidlowa dieta, unikanie stosowanie duzych ilosci i przewlekle uzywek (alkohol, narkotyki, rozne wspomagacze, lek przeciwbolowe, czy uspakajajace)
~magiczna_paolcia: jak długo człowiek jest w stanie wytrzymać bez pełnego snu?
dr_Maciej_Matuszczyk: u wiekszosci zdrowych osob, nie przespanie 1 nocy nie powoduje istotnych problemow - poza sennoscia, problemami w koncentracji. jesli chodzi o rekordy sugeruje poszukac w ksiedze Guinessa
~leśniczy: czy to prawda ze poczucie ciaglego zmeczenia jest objawem niedoboru magnezu lub zelaza?
dr_Maciej_Matuszczyk: czasem (rzadko) tak
PauLinusiaaa: Jeżeli ktoś o godzinie 11.00 jest jeszcze senny to czy oznacza to, że jest się chorym ze zmęczenia?
dr_Maciej_Matuszczyk: trudne pytanie, nalezy przeanalizowac ile spal/pracowal wczesniej, czy jest zdrowy somatycznie czy stosuje jakies leki. zbyt wiele pytan jak na taki krotki czat, sugeruje kontakt ze specjalista
~:):)ja_ona_po_30: czy z depresji mozna wyleczyc sie na zawsze?
dr_Maciej_Matuszczyk: tak, ale czasem nie jest to latwe i szybkie
~podlasie29: pracuje w systemie zmianowym, potrafię spać nawet 15 godz bez przerwy, czy tojest zdrowe?
dr_Maciej_Matuszczyk: praca zmianowa nie jest fizjologiczna, nie jest naturalna dla czlowieka. niestety moze powodowac roznego rodzaju problemy zdrowotne
~Airin: czy pana zdaniem można sobie samemu poradzić jeśli ma się stan prawie depresyjny? Jeśli tak to jak to zrobić?
dr_Maciej_Matuszczyk: zwykle jesli mamy do czynienia z depresja, czlowiek sam sobie nie moze pomoc. wrecz w zwiazku z negatywnym mysleniem na swoj temat i negatywna ocene przyszlosci moze nie widziec sensu lecznia. najczesciej jest potrzebna pomoc specjalisty
~((Malutka)): Czy stan depresyjny moze byc spowodowany przemeczeniem?
dr_Maciej_Matuszczyk: przewlekle wystepowanie zaburzen nerwicowych, takze przewleklego zmeczenia moze prowadzic do wtornej depresji, ale nie musi
~Ja-nina52: Witam Pana Doktora -proszę mi powiedziećczy bezsenność jest związana z wiekiem /mam 52lata/ czy jakąś chorobą .Śpię 3 godz w nocy mimozmęczenia nie mogę zasnąć?
dr_Maciej_Matuszczyk: czlowiek mniej aktywny potrzebuje mniej snu, ale z uwagi na duza liczbe czynnikow zaklucajacych sen trudno odpowiedziec czy tak akurat jest w tej sytuacji
~LIZA28: kiedys bylam energiczna osoba, wszystko robilam szybko, teraz...nic mi sie nie chce, przy wzroscie 165 waze 43kg, i pani doktor polecila mi wiecej jesc i nic poza tym.
dr_Maciej_Matuszczyk: coz, prosze sprobowac jeszcze raz porozmawiac z pania dr, lub zmienic lekarza
~ZIOMEK_23: Dziedobry panie doktorze czy palenie papierosow ma wplyw na zmeczenie?
dr_Maciej_Matuszczyk: palenie na poczatku nalogu aktywizuje, potem juz nie. nikotyna i inne skladniki dymu papierowosowego sa toksyczne i jako takie moga oslabiac organizm
~panda30: mam problem ze sobą po dwóch godzinach od wstania czuję się już strasznie zmęczona trwa to już dwa lata co to może oznaczać?
dr_Maciej_Matuszczyk: nie mam pojecia co to moze oznaczac. prosze o tym porozmawiac z lekarzem, przyczyn moze byc mnostwo
~sawa: nie jestem zbyt przepracowana, mam jednak klopoty z zasypianiem czy to objaw chronicznego zmeczenia?
dr_Maciej_Matuszczyk: zab. zasypiania moga byc objawem kilku zab. psychicznych. moga tez miec inne przyczyny. bardzo mi przykro, ale nie jestem w stanie odpowiedzic
~Jolek: Czy samemu mozna jakos wyleczyc zmeczenie korzystajac np. z tzw. suplementow diety?
dr_Maciej_Matuszczyk: czasem to przynosi pozytywny efekt, ale zwykle nie wystarcza
Moderator: > służbowo jeżdżę dużo autem. Jak zapobiec senność i zmęczenia?
dr_Maciej_Matuszczyk: od odpoczynku i odpowiedniej do aktywnosci liczby snu nie da sie uciec
Moderator: asiunia a czy moze pan polecic jakies leki dostepne bez recepty?> i
dr_Maciej_Matuszczyk: mozna stosowac roznego rodzaju zestawy wielowitaminowo wielomineralowe
~Roger: mam pytanie jak wracam z pracy jestem totalnie zmeczony wiec musze sie położyc i przespac sie okolo 2 godzinek i tak jest caly czas od kilku miesiecy a pozniej i tak mam bol glowy. Czy to zmecznie
dr_Maciej_Matuszczyk: moze tak byc, prosze sie zastanowic nad swoimi odczuciami w czasie pracy, chodzi mi o np. uczucie napiecia, leku, stres. jesli takie doznania wystepuja, moze mamy do czynienia z zespolem przewleklego zmecznia/ wypalenia. do dalszej diagnostyki
Moderator: sia> nie pracuję więc mam dużo wolnego czasu ale od miesiąca boli mnie głowa nie pomagają tabletki przeciwbólowe czuję się zmęczona ,niedosypiam czy co może związane jest tzw.zmęczenie jesnienne?
dr_Maciej_Matuszczyk: prosze o kontakt z lekarzem, nie ma co gdybac, warto wyjasnic i wyleczyc
~niegrzeczna_uczennica_14: panie doktorze czy po 8 godzinach lekcyjnych i po 4 godzinach treningy na sks jestem padnieta jestem po powaznej operacji ucha po całym dniu praktycznie codziennie boli mnie głowa a w nocy nie moge spac co to jest??
dr_Maciej_Matuszczyk: ilosc aktywnosci w ciagu dnia moze byc przyczna
~asia: od kilkunastu lat czułam sie ciągle zmęczona, niedospana znerwicowana a wewnątrz z byle powodu czułam się jak trzęsąca się galareta.Wysyłano mnie od lekarza do lekarza łacznie z psychologiem. jak się okazało powodem była tarczyca , która tak bardzo rujnuje cały organizm. czy to moze wrocic?
dr_Maciej_Matuszczyk: w zyciu nic nie jest pewne. tak moze wrocic. ale jak sadze dostala pani zalecenia od lekarzy. sugeruje sie im poddac no i kontorlowac swoj stan u specjalisty
~machewa30: nie pracuję jestem matka i zajmuję sie dziećmi też mam uczucie zmęczenia po dwóch trzech godz ale niepokoją mnie podpuchnięte i zasinione oczy czy są to objawy jakiejś choroby?
dr_Maciej_Matuszczyk: jak w wielu innych pytaniach - przyczyn moze byc wiele, sugeruje kontakt z lek. rodzinnym, ktory ewentualnie skieruje do jakiegos specjalisty
~niezwykla_kobietka: co zrobic,jak nie chce sie wychodzic z domu?
dr_Maciej_Matuszczyk: najpierw nalezy sobie zadac pytanie dlaczego
~kiti:): Mam pytanie co do MgB6, czy on jest naprawde taki skuteczny?Mama codziennie rano każe mi sie tym faszerowac,czy warto?Skutków za bardzo nie widzę...
dr_Maciej_Matuszczyk: to suplement diety, wyrownujacy niedobowy magnezu i wit b6. jesli tych niedoborow nie ma nie ma sensu stosowac tego rodzaju srodkow
~krynia: jak zapobiegac bezsennosci ?nie chce siegac do farmakologii ....mam 58 lat i czuje sie z powodu bezsennych nocy bardzo zmeczona
dr_Maciej_Matuszczyk: prosze najpierw poszukac w internecie porad typu "dobre rady na dobry sen"
Moderator: Dziekujemy wszystkim za udzial w czacie i zapraszamy ponownie.
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
