Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
O ile krótkotrwały stres działa mobilizująco, o tyle nadmiar...
fot. 123rf.com

Czujesz przewlekłe zmęczenie i nie masz na nic siły? Oto możliwe przyczyny spadku energii. Wyeliminuj je i ciesz się lepszym stanem zdrowia

1. Przewlekły stres

O ile krótkotrwały stres działa mobilizująco, o tyle nadmiar stresu może prowadzić do permanentnego zmęczenia. W codziennym życiu nie mamy wpływu na pojawianie się sytuacji stresowych, możemy jednak nauczyć się radzić sobie z nimi.

Odpowiednie zarządzenie stresem może zapobiec poczuciu wyczerpania. Sposobów na łagodzenie stresu jest wiele, do najskuteczniejszych warto zaliczyć: odpowiednio dobrany trening oraz techniki medytacyjne.

Zobacz również

Adrian wyznaje miłość Wiki! „Zaje***em się w tobie”

Adrian wyznaje miłość Wiki! „Zaje***em się w tobie”

Artur Rojek dołącza do gwiazd Kortowiady 2024!

Artur Rojek dołącza do gwiazd Kortowiady 2024!

Polecamy

Biedronka obniży ceny, aby sprzedać więcej. Spółka mówi też o wojnie z Lidlem

Biedronka obniży ceny, aby sprzedać więcej. Spółka mówi też o wojnie z Lidlem

Tajniki sukcesu w nauce - jak przygotować się do egzaminów

Tajniki sukcesu w nauce - jak przygotować się do egzaminów

Przegląd tygodnia od 29.03 w Jeleniej GórzeTygodniowy przegląd prasy w Jeleniej Górze, (29.03-4.04.2020)

Przegląd tygodnia od 29.03 w Jeleniej GórzeTygodniowy przegląd prasy w Jeleniej Górze, (29.03-4.04.2020)