MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Odżywianie ma na celu dostarczenie wszystkich potrzebnych...
fot. 123rf

Dlaczego włosy wypadają garściami? Powodów może być wiele. Poznaj 10 najczęstszych przyczyn nadmiernego wypadania włosów

Niedoborowa dieta

Odżywianie ma na celu dostarczenie wszystkich potrzebnych witamin, składników mineralnych i makroskładników do prawidłowego funkcjonowania organizmu – również włosów. Niedobór cynku, żelaza, kwasu foliowego, witamin z grupy B i witaminy D, białka i zdrowych tłuszczy w diecie, czyli składników niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju włosa sprawia, że zaczynają one wypadać w większych ilościach oraz łamać się.

Spróbuj zwiększyć udział w codziennej diecie produktów o wysokiej wartości odżywczej. Należą do nich owoce, warzywa, niesolone orzechy i masło orzechowe, nasiona roślin strączkowych, a także pełnoziarniste produkty zbożowe, mleczne przetwory oraz ryby – najlepiej tłuste.

Zobacz również

Wraki samochodów zalegają na śląskich ulicach. Kiedy można odholować wrak auta?

Wraki samochodów zalegają na śląskich ulicach. Kiedy można odholować wrak auta?

Polska - Francja 1:1. Jerzy Engel: Na taki mecz czekaliśmy

Polska - Francja 1:1. Jerzy Engel: Na taki mecz czekaliśmy

Polecamy

Burza w górach? Poznaj wskazówki, które mogą uratować ci życie

Burza w górach? Poznaj wskazówki, które mogą uratować ci życie

Popularny i zdrowy napój może zniszczyć twoje zęby. Dentysta ostrzega

O TYM SIĘ MÓWI
Popularny i zdrowy napój może zniszczyć twoje zęby. Dentysta ostrzega

Chrupiąca sałatka z chipsami. Podaj ją na imprezę, a goście będą zachwyceni

Chrupiąca sałatka z chipsami. Podaj ją na imprezę, a goście będą zachwyceni