Idziesz w góry zimą? Bez tego nie wychodź z domu. Jak spakować plecak na górską wycieczkę? Obowiązkowe wyposażenie turysty w górach

Płyny Czwartym obowiązkowym punktem górskich wycieczek jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Zimą poza wodą (najlepiej otuloną rękawicami i schowaną w głębi plecaka, by nie uległa zamarznięciu) świetnie sprawdzi się ciepły napój. Może być to herbata w termosie, może być ciepła woda z elektrolitami. Ważne jednak, by przestrzegać żelaznej zasady - bez odpowiedniej ilości płynów nie wolno wychodzić na szlak!