Jak szybko rzucić palenie? Wypróbuj ziołowe napary, które zmniejszają chęć zapalenia papierosa. Po jakie herbatki powinien sięgać palacz?

Kozłek lekarski

Kozłek lekarski to niepozorna roślina, która podobnie jak melisa wykazuje działanie uspakajające, nasenne i redukujące napięcia. Wykazano, że regularne spożywanie naparów z kozłka obniża aktywność ośrodkowego układu nerwowego, przez co zmniejsza chęć sięgnięcia po papierosy, a dodatkowo wycisza i pozwala się zrelaksować.