Jak uniknąć zakażenia koronawirusem? Bądź wegetarianinem, nie pij alkoholu i myj ręce! Naukowcy wydali listę zaleceń

Sandra Rybińska
Sandra Rybińska
Jak uniknąć zarażenia koronawirusem? Immunolodzy podkreślają, że w tym trudnym czasie, dbanie o prawidłowe funkcjonowanie naszego układu odpornościowego jest szczególnie ważne. Polska Akademia Nauk zamieściła na swojej stronie listę zaleceń, które w obliczu szerzącej się epidemii koronawirusa są szczególnie istotne. Wśród nich wymienia się m.in. dbanie o odpowiednią ilość snu, pamiętanie o wysiłku fizycznym oraz przejście na dietę roślinną.

Jak uniknąć zakażenia koronawirusem? Nie pij alkoholu, nie pal papierosów i przejdź na dietę roślinną!

Polska Akademia Nauk opublikowała zalecenia immunologów, które mogą okazać się szczególnie przydatne w obliczu epidemii koronawirusa. Naukowcy zwracają uwagę na to, że w tym trudnym okresie, szczególnie ważne jest to, aby nie osłabiać działania układuu odpornościowego.

Koronawirus SARS-CoV-2 jest bardzo zakaźny, ale daleko mu do zakaźności wirusów od dawna znanych ludzkości, takich jak wirus odry czy ospy wietrznej. SARS-CoV-2 nie jest wirusem o wyjątkowo dużej zjadliwości. [...] Charakterystycznymi objawami choroby COVID-19, wywołanej przez wirus SARS-CoV-2, są gorączka, męczący kaszel, uczucie duszności, a w wyjątkowych wypadkach – problemy z oddychaniem. - czytamy na stronie internetowej Polskie Akademii Nauk.

Czego, zdaniem immunologów powinnyśmy szczególnie unikać, aby nie osłabiać naszej odporności?

  • Nadmiernego i długotrwałego spożywania alkoholu,
  • palenia tytoniu,
  • przyjmowania narkotyków,
  • nieprawidłowego odżywiania się,
  • braku wysiłku fizycznego,
  • zbyt małej ilości snu.

Koronawirus w Polsce: Immunolodzy podpowiadają, na co zwracać uwagę w obliczu zagrożenia koronawirusem

Naukowcy podzieli się również kilkoma zaleceniami, które w dobie szerzącej się epidemii są szczególnie pomocne:

  • częste mycie rąk,
  • unikanie bliskiego kontaktu z osobami, które mają wysoką temperaturę czy kaszel,
  • przejście na dietę roślinną. Dodatkowo, naukowcy szczególnie przestrzegają przed spożywanie surowego mięsa czy mleka,
  • dbanie o higienę miejsc, w których przygotowuje się posiłki.

Czytaj także

PAN: Maseczki chirurgiczne nie chronią przed zarażeniem koronawirusem

Naukowcy podkreślają również, że maseczki chirurgiczne nie chronią nas przed zakażeniem koronawirusem. Te mogą pomóc jedynie w nieznacznym ograniczeniu rozprzestrzeniania wirusów przed osoby już zakażone.

Immunolodzy przestrzegają także przed "wzmacniaczami odporności", czyli mieszkankami witamin, wyciągami z roślin itd., bowiem wbrew zapewnieniom producentów, nie mają żadnego znaczenia dla rozwoju odporności przeciwzakaźnej.

Nigdy nie wykazano ich działania wspomagającego pracę układu odpornościowego, a ich reklamowanie jako preparatów wzmacniających odporność jest zwykłym oszustwem. - czytamy w materiale zamieszczonym przez PAN.

Autorami opracowania są: prof. dr hab. n. med. Dominika Nowis, Zakład Medycyny Genomowej, Warszawski Uniwersytet Medyczny oraz prof. dr hab. n. med. Jakub Gołąb, Zakład Immunologii, Warszawski Uniwersytet Medyczny.

Zmniejszone dostawy szczepionek na COVID-19 do Europy

Wideo

Materiał oryginalny: Jak uniknąć zakażenia koronawirusem? Bądź wegetarianinem, nie pij alkoholu i myj ręce! Naukowcy wydali listę zaleceń - Polska Times

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie