Odchudzanie bez diety? 10 zmian, które pomocą Ci schudnąć!

Martyna Jaros
Martyna Jaros
Odchudzanie powinno być powolnym procesem, ponieważ takie tempo zwiększa szansę utrzymania niższej masy ciała. Niepodważalnie najskuteczniejszym sposobem jest wizyta u dietetyka, który zaproponuje spersonalizowany plan żywieniowy, oraz zwiększenie codziennej aktywności fizycznej. Podpowiadamy 10 łatwych zmian, które możesz wprowadzić w swój styl życia z dnia na dzień! Nie kolidują z zaleceniami specjalistów, a pomogą Ci w trzymaniu się zasad diety i planu treningowego. Skutek? Skuteczne obniżenia masy ciała! Jesteś zainteresowany? 123rf
Odchudzanie bez diety jest możliwe! Pomocne są wtedy dobre nawyki żywieniowe, które nie powodują nadkonsumpcji żywności. To właśnie jej nadmiar, czyli nadwyżka dostarczanych wraz z pokarmem kilokalorii powoduje, że energia, której organizm nie potrzebuje, odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. Zobacz 10 prostych zmian, które pomogą Ci schudnąć!

Podatek cukrowy. Podreperuje budżet czy zdrowie Polaków?

Wideo

Materiał oryginalny: Odchudzanie bez diety? 10 zmian, które pomocą Ci schudnąć! - Strona Kobiet

Komentarze 1

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość

próbowałam odchudzania bez diety.. Tylko przytyłam to nie był najlepszy pomysł. Od grudnia jestem na pudełkach lightdiet mam mniej 4 kilogramy, efekty są i cały czas pozostaje na tej diecie. Mieszczę się w ciuchy, które były głęboko zakopane w szafie.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3