Pasta z tuńczyka i twarogu. Przepis na zdrowe i błyskawiczne śniadanie. Pyszna i kremowa pasta kanapkowa dla zabieganych

Katarzyna Puczyńska
Katarzyna Puczyńska
Pyszna i prosta pasta z tuńczyka na kanapki. Zrobisz ją w 10 minut! Kliknij w galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem.
Pyszna i prosta pasta z tuńczyka na kanapki. Zrobisz ją w 10 minut! Kliknij w galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem. Katarzyna Puczyńska
Pasta z tuńczyka i twarogu. Krok 1
Pasta z tuńczyka i twarogu. Krok 2
Pasta z tuńczyka i twarogu. Krok 3
Zobacz galerię (7 zdjęć)
Pasta z tuńczyka i twarogu. Krok 4
Szukasz przepisu na błyskawiczne śniadanie? Przygotuj sobie pyszną pastę kanapkową z tuńczyka i twarogu. Jest bardzo prosta i szybka do przygotowania. Zrobisz ją w jedyne 10 minut. Przekonaj się, jak wyśmienicie smakuje z kromką świeżego chleba i wypróbuj przepis na pastę z tuńczyka.

Spis treści

Pasta z tuńczyka na kanapkę jest bardzo smaczna i błyskawiczna w przygotowaniu. Proponuję zrobić ją z serka twarogowego śmietankowego i doprawić szczypiorkiem, solą i pieprzem. To proste połączenie smaków, które zawsze się sprawdza. Jeśli nie lubisz tuńczyka, możesz zastąpić go np. makrelą w oleju. Takie błyskawiczne i pożywne śniadanie przygotujesz w jedyne 10 minut. Jeśli chcesz urozmaicić przepis, dodaj do serka pokrojoną w małą kostkę świeżą paprykę.

Przepis na pastę z tuńczyka i twarogu

czas przygotowania: 10 minut
porcja: dla 2 osób
poziom trudności: łatwy

Składniki:

  • 170 g tuńczyka w puszce,
  • 150 g serka twarogowego śmietankowego,
  • 3 łyżki posiekanego szczypiorku,
  • sól i pieprz do smaku,
  • opcjonalnie świeża papryka.

Zobacz także: Jak zrobić omlet? Przepis na pyszny i ekspresowy omlet z szynką na śniadanie

Jak zrobić pastę z tuńczyka na kanapki?

  1. Do miseczki przełóż serek twarogowy śmietankowy.
  2. Tuńczyka odsącz z zalewy.
  3. Rozdrobnij tuńczyka widelcem i dodaj do serka.
  4. Szczypiorek umyj i posiekaj. Dodaj do pasty.
  5. Całość wymieszaj.
  6. Dopraw pastę solą i pieprzem do smaku.

Zobacz także: Pasta jajeczna z makrelą. Tradycyjny przepis na śniadanie

Zobacz także inne przepisy na śniadanie ze Strony Kuchni:

Pij zdrowe koktajle

kup najtaniej

Smeg

SMEG BLF01PBEU Pastelowy błękit

739,00 zł

kup teraz

Empik

Blender kielichowy CLATRONIC UM 3470

Blender kielichowy CLATRONIC UM 3470

127,00 zł

kup teraz

Empik

Blender kielichowy ŁUCZNIK BL-566 M

Blender kielichowy ŁUCZNIK BL-566 M

169,00 zł

kup teraz

Empik

Blender kielichowy personalny N'OVEEN Sport Mix & Fit SB220

Blender kielichowy personalny N'OVEEN Sport Mix & …

80,99 zł

kup teraz

Empik

Blender kielichowy SWAN Retro SP20180RN

Blender kielichowy SWAN Retro SP20180RN

240,99 zł

kup teraz

Empik

Blender kielichowy PHILIPS Avent SCF870/20

Blender kielichowy PHILIPS Avent SCF870/20

578,19 zł

kup teraz

Empik

Blender kielichowy SENCOR SBL 4370

Blender kielichowy SENCOR SBL 4370

184,34 zł

kup teraz

Empik

Blender kielichowy WMF Kult X 416520011

Blender kielichowy WMF Kult X 416520011

699,00 zł

kup teraz

Empik

Blender kielichowy G21 Perfect Smoothie czarny matowy

Blender kielichowy G21 Perfect Smoothie czarny mat…

899,00 zł

kup teraz

Empik

Blender kielichowy TRISTAR BL-4430

Blender kielichowy TRISTAR BL-4430

229,62 zł

kup najtaniej

Sous Vide

SUNEN SOUS VIDE SF711

299,99 zł

kup teraz

Empik

Blender kielichowy SATURN ST-FP9087 biały

Blender kielichowy SATURN ST-FP9087 biały

93,36 zł

kup teraz

Empik

Blender kielichowy PROFICOOK PC-UM 1006

Blender kielichowy PROFICOOK PC-UM 1006

355,00 zł

kup teraz

Empik

Blender kielichowy personalny N'OVEEN Sport Mix & Fit SB1000 Xline

Blender kielichowy personalny N'OVEEN Sport Mix & …

153,52 zł

kup teraz

Empik

Blender kielichowy SENCOR SBL 4371

Blender kielichowy SENCOR SBL 4371

203,74 zł

kup teraz

Empik

Blender kielichowy SEVERIN SM 3718

Blender kielichowy SEVERIN SM 3718

250,05 zł

kup najtaniej

Noveen

N'oveen Sport Mix & Fit SB2000 Xline Czarny

169,30 zł

kup najtaniej

Nutribullet

Nutribullet NB907R Czerwony

299,00 zł

kup najtaniej

Philips

PHILIPS HR3756/00

1 099,00 zł

kup teraz

Empik

Blender kielichowy personalny N'OVEEN Sport Mix & Fit SB210

Blender kielichowy personalny N'OVEEN Sport Mix & …

89,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Erytrol jest szkodliwy?

Materiał oryginalny: Pasta z tuńczyka i twarogu. Przepis na zdrowe i błyskawiczne śniadanie. Pyszna i kremowa pasta kanapkowa dla zabieganych - Strona Kuchni

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

K
Kamila
Uwielbiam tuńczyka !

Sprawdzony na 100%, tym bardziej w moim przypadku, bo korzystałam z ich usług.

Catering firmowy https://polskiobiad.pl/ na Energetyków 23 w Lublinie, kontakt 787 604 606

Rzetelni, punktualni, kuchnia wprost przepyszna.

Polecam :)
Wróć na jeleniagora.naszemiasto.pl Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie