Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
I Bieg Charytatywny
WEŹ udział w I edycji BIEGU CHARYTATYWNEGO dla Bezpieczna przystań - hospicjum dla dzieci w jednym z najchętniej odwiedzanych parków we Wrocławiu. To idealny...
Wieczorny Bieg Niepodległości w Jeleniej Górze. Zapisy – start!
Patriotyczne wieczorne bieganie u stóp Karkonoszy już niebawem. Właśnie ruszyły zapisy na V Bieg Niepodległości w Jeleniej Górze. 100 lat niepodległości będzie...
Za nami udany VI Półmaraton Jeleniogórski i "10" Staropolanki - bieg z dobrymi widokami
"Wrażenia z trasy? Niesamowite!", "Trudno, ale pięknie", "Za rok obowiązkowo wracamy", "Wspaniałe widoki" lub po prostu "Było super!". To najczęściej słyszane w...
Propozycje imprez kulturalnych i sportowych w nadchodzącym tygodniu (9-12.04)
Jeśli zastanawiacie się co zrobić z wolnym czasem w najbliższych dniach to zachęcamy do zapoznania się z propozycjami imprez na bieżący tydzień
VI Półmaraton Jeleniogórski i Dziesiątka Staropolanki. Jeszcze można dołączyć!
Jeleniogórskie bieganie z widokiem na Karkonosze już 7 kwietnia. Lista startowa została pierwotnie zamknięta 15 marca i wszyscy, którzy dokonali opłaty...
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
W Jakuszycach już biegają
Pierwsze opady śniegu w Szklarskiej Porębie były na tyle duże, że można było wykonać pierwsze biegowe ślizgi w tym sezonie narciarskim.
Bilety na polski bieg Justyny Kowalczyk
Od wtorku, 20 grudnia można będzie kupować bilety na zawody Pucharu Świata FIS w Narciarstwie Biegowym, które odbędą się 17 i 18 lutego w Szklarskiej Porębie.
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Warunki pogodowe na Śnieżce dzisiaj. Sprawdź prognozę
Prognoza pogody na Śnieżce na dzisiaj. Sprawdź, jakie warunki pogodowe będą 25.04 i w kolejnych dniach. W czwartek temperatura na Śnieżce (Karkonosze) ma...
Warunki pogodowe na Wielkim Szyszaku dzisiaj. Sprawdź prognozę
Pogoda w górach: Wielki Szyszak, Karkonosze. Jakich warunków spodziewać się dzisiaj (25.04) i w następnych dniach? W czwartek temperatura na Wielkim Szyszaku...
To będzie hit! Termy Karkonosze z basenami termalnymi powstają pod Jelenią Górą
Marzy wam się wypoczynek w ciepłej wodzie o leczniczych właściwościach w basenie lub jacuzzi z widokiem na Karkonosze? Wkrótce będzie to możliwe. W Staniszowie...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Zima powróciła w Karkonosze
Bez odpowiedniej kondycji i sprzętu do zimowych wędrówek, darujcie sobie wycieczki w wyższe partie Karkonoszy. Na szlakach jest ślisko, widoczność, słaba, do...
W Miłkowie koło Karpacza żyła hrabina, która ponoć poznała tajemnicę nieśmiertelności
Arnsdorf, czyli obecny Miłków do XIX wieku słynął z zielarstwa. Ponoć żyła tu hrabina, która znała mieszkankę ziół, zapewniających nieśmiertelność. We wsi...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
Udar i choroby serca przez krwawiące dziąsła? Zdrowe serce = zdrowe zęby
Chcesz mieć zdrowe serce? Dbaj o zęby – taki wniosek płynie z badania japońskich naukowców. Warto szczególnie dbać o dziąsła, ponieważ ich stan zapalny ułatwia...
Wiosenne must visit Jelenia Góra i okolice (LISTA)
Kwiecień rozpieszcza nas piękną pogodą. Wkrótce majówka, na którą meteorolodzy zapowiadają także słoneczne dni. Warto wykorzystać ten czas, aby wybrać się na...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony