Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
I Bieg Charytatywny
WEŹ udział w I edycji BIEGU CHARYTATYWNEGO dla Bezpieczna przystań - hospicjum dla dzieci w jednym z najchętniej odwiedzanych parków we Wrocławiu. To idealny...
Wieczorny Bieg Niepodległości w Jeleniej Górze. Zapisy – start!
Patriotyczne wieczorne bieganie u stóp Karkonoszy już niebawem. Właśnie ruszyły zapisy na V Bieg Niepodległości w Jeleniej Górze. 100 lat niepodległości będzie...
Za nami udany VI Półmaraton Jeleniogórski i "10" Staropolanki - bieg z dobrymi widokami
"Wrażenia z trasy? Niesamowite!", "Trudno, ale pięknie", "Za rok obowiązkowo wracamy", "Wspaniałe widoki" lub po prostu "Było super!". To najczęściej słyszane w...
Propozycje imprez kulturalnych i sportowych w nadchodzącym tygodniu (9-12.04)
Jeśli zastanawiacie się co zrobić z wolnym czasem w najbliższych dniach to zachęcamy do zapoznania się z propozycjami imprez na bieżący tydzień
VI Półmaraton Jeleniogórski i Dziesiątka Staropolanki. Jeszcze można dołączyć!
Jeleniogórskie bieganie z widokiem na Karkonosze już 7 kwietnia. Lista startowa została pierwotnie zamknięta 15 marca i wszyscy, którzy dokonali opłaty...
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
W Jakuszycach już biegają
Pierwsze opady śniegu w Szklarskiej Porębie były na tyle duże, że można było wykonać pierwsze biegowe ślizgi w tym sezonie narciarskim.
Bilety na polski bieg Justyny Kowalczyk
Od wtorku, 20 grudnia można będzie kupować bilety na zawody Pucharu Świata FIS w Narciarstwie Biegowym, które odbędą się 17 i 18 lutego w Szklarskiej Porębie.
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Warunki pogodowe na Śnieżce dzisiaj. Sprawdź prognozę
Jaka będzie dzisiaj pogoda na Śnieżce? Sprawdź warunki pogodowe na (25.04) i najbliższe dni. W czwartek temperatura na Śnieżce (Karkonosze) ma wynieść -5 °C. Z...
Pogoda na Wielkim Szyszaku (Karkonosze) - dzisiaj
Wielki Szyszak - prognoza pogody na dzisiaj (25.04). Jakie warunki pogodowe są w górach (Karkonosze)? W czwartek temperatura na Wielkim Szyszaku (Karkonosze) ma...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Zima powróciła w Karkonosze
Bez odpowiedniej kondycji i sprzętu do zimowych wędrówek, darujcie sobie wycieczki w wyższe partie Karkonoszy. Na szlakach jest ślisko, widoczność, słaba, do...
W Miłkowie koło Karpacza żyła hrabina, która ponoć poznała tajemnicę nieśmiertelności
Arnsdorf, czyli obecny Miłków do XIX wieku słynął z zielarstwa. Ponoć żyła tu hrabina, która znała mieszkankę ziół, zapewniających nieśmiertelność. We wsi...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
Udar i choroby serca przez krwawiące dziąsła? Zdrowe serce = zdrowe zęby
Chcesz mieć zdrowe serce? Dbaj o zęby – taki wniosek płynie z badania japońskich naukowców. Warto szczególnie dbać o dziąsła, ponieważ ich stan zapalny ułatwia...
Wiosenne must visit Jelenia Góra i okolice (LISTA)
Kwiecień rozpieszcza nas piękną pogodą. Wkrótce majówka, na którą meteorolodzy zapowiadają także słoneczne dni. Warto wykorzystać ten czas, aby wybrać się na...
To nie Holandia, to Jelenia Góra tonie w pięknych tulipanach. Co za widok i zapach
Tulipany na Alei Wojska Polskiego w Jeleniej Górze przywołują na myśl holenderskie skwery, które słyną z tego gatunku kwiatów. Ale to nie Holandia, to jest...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa