Konrad Gaca

Sekcja zwłok Konrada Gacy, znanego w Lublinie i całej Polsce dietetyka, trenera i promotora zdrowego odżywiania, odbyła się w piątek rano. Konrad Gaca miał 42 lata.

W księgarniach dostępna jest już druga część poradnika "Kuchnia Fit. Wspólne gotowanie".

Z Konradem Gacą, trenerem i specjalistą do spraw żywienia rozmawiamy o zdrowej diecie, ćwiczeniach i przepisach na zdrowe dania.

Zarówno losowe sytuacje, jak i planowane remonty oraz modernizacje taboru i infrastruktury kolejowej, sprawiają, że niektóre pociągi są opóźnione, a niektóre zostają całkowicie odwołane.

Gdzie mogą wystąpić wyłączenia prądu w Jeleniej Górze 27.02? Przedstawiamy spis miejsc, w których może wystąpić brak prądu. Sprawdź, czy 27.02 może zabraknąć prądu w twoim mieście. Brak prądu może być irytujący, dlatego warto na ten czas znaleźć sobie odpowiednie zajęcie, które nie będzie wymagało korzystania z energii elektrycznej. Przyczyną wyłączeń prądu są remontu, budowy lub modernizacje sieci. Dobrze jest przygotować się na tego typu wyłączenia prądu w Jeleniej Górze. Gdzie i kiedy nie będzie prądu?

W 2021 r. dokona się wiele zmian w życiu każdego znaku zodiaku – będą one wręcz wymuszone przez obecny rok. W 2020 wszyscy przeżywaliśmy prawdziwe trzęsienie ziemi. Jego długofalowe skutki odczujemy także w nadchodzącym roku. Które znaki zodiaku nieco odsapną? Które będą musiały wziąć się do pracy? Które zdecydują o wprowadzeniu rewolucji w swoim życiu? Wróżka Bellatrix podpowiada.

Szukasz fryzury na 2021 r.? Zobacz zestawienie modnych cięć – przygotowaliśmy spis najgorętszych trendów. W 2021 r. na naszych głowach przede wszystkim ma królować… misz masz. Fale, loki, naturalne zawijasy – właśnie takie włosy będą najmodniejsze w 2021 r. Wymyślne stylizacje, asymetryczne cięcia, bardzo precyzyjne układanie włosów – wszystkie te dawne trendy właśnie odchodzą do lamusa. Nie oznacza to jednak, że w grę wchodzą wyłącznie długie, niczym niekrępowane włosy. Co to to nie! Cięcia nadal są w modzie, ale mają one podkreślać naturalny skręt włosów.

Małgorzata Socha to polska aktorka. Ma na swoim koncie wiele ról serialowych, filmowych i teatralnych. Dużą popularność przyniosła jej rola Zuzanny Hoffer w serialu "Na Wspólnej". Sprawdź najnowsze zdjęcia, które udostępniła na swoim Instagramie.

Minister zdrowia Adam Niedzielski zapowiedział, że od soboty będzie obowiązywał zakaz zakrywania ust w miejscach publicznych przyłbicami, szalikami i chustami. Resort zdrowia zaleca stosowanie maseczek chirurgicznych jednorazowych. Czym maski chirurgiczne różnią się od innych maseczek? Co oznaczają symbole FFP2 i FFP3? Jaką maseczkę wybrać? Poznaj skuteczne maski na koronawirusa. W Polsce do zakrywania ust i nosa już nie są zalecane ani przyłbice, ani tym bardziej chustki czy szaliki, a nawet bawełniane maseczki. W związku z coraz większą liczbą mutacji koronawirusa, które są bardziej zakaźne i powodują cięższy przebieg choroby COVID-19, minister zdrowia rekomenduje noszenie maseczek chirurgicznych jednorazowych w każdych okolicznościach. Jak wybrać maseczkę? Wyjaśniamy.

Wiktoria Gąsiewska to polska aktorka młodego pokolenia. Dużą popularność zyskała dzięki roli w serialu "Rodzinka.pl". Ma na swoim koncie kilka sesji zdjęciowych do różnorodnych magazynów. Sprawdź, co nowego udostępniła na swoim Instagramie.

Magda Gessler to jedna z najlepiej rozpoznawalnych postaci telewizyjnych. Polska restauratorka, która w kolejnych sezonach programu "Kuchenne Rewolucje" na TVN uzdrawia źle działające restauracje. Konto na Instagramie Magdy Gessler pełne jest zdjęć jedzenia, nowych kreacji i fryzur restauratorki. To ona spopularyzowała hiszpańskie słowo "besos, oznaczające nasze "buziaki". Zobacz, jakie nowe zdjęcia Magda Gessler dodała na Instagrama.

Promocja Lidl trwająca od 27.02.2021 obejmuje zniżki od 50%. Jakie produkty tym razem są dostępne w promocji Lidla? Przygotuj się do zakupów i sprawdź, jakie produkty możesz tym razem kupić w Lidlu w obniżonych cenach. Zamiast tracić czas na gazetkę Lidla, zobacz, na co warto zwrócić uwagę w internetowym sklepie. Na przykład, od 27.02.2021 w promocji Lidla znajduje się CRIVIT®PRO Kurtka zimowa funkcyjna chłopięca, 1 szt.

Julia Wieniawa to polska aktorka. Popularność przyniosła jej rola Pauli w serialu Rodzinka.pl. Julia jest bardzo aktywna w serwisie Instagram. Zamieszcza tam mnóstwo pięknych zdjęć z ciekawymi stylizacjami i ważnymi chwilami życia. Zobacz, co nowego słychać u Julii!

Chcesz wiedzieć, czy jutro będzie przymrozek w Jeleniej Górze? Poranny szron wynika z pogody w nocy, dlatego sprawdziliśmy, jaka będzie. Jaka czeka nas noc z soboty na niedzielę? Według prognoz, w Jeleniej Górze będziemy mieć 1°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia opadów szacuje się na 10%, z kolei wilgotność powietrza: 91%. Przewidywana przez meteorologów prędkość wiatru to 11  km/h. Dzięki temu możemy być niemal pewni, że w nocy nie będzie przymrozków.

Horoskop na niedzielę dla wszystkich znaków zodiaku. Sprawdź, co przewiduje dla Ciebie na jutro (28.02.2021) w horoskopie wróżka Xandra. Przekonaj się, co przyniesie Ci kolejny dzień. Dzięki znajomości swojego horoskopu na jutro, możesz zaplanować podejmowanie ważnych decyzji lub odłożyć je na później. Być może horoskop na jutro (niedzielę, (28.02.2021) pomoże ci zmobilizować się do działań, które od dawna odkładasz. Pamiętaj, że to od Ciebie zależy, co zrobisz wiedząc, jak brzmi horoskop na jutro dla twojego znaku zodiaku.

Natalia Siwiec to polska celebrytka, fotomodelka i aktorka. Brała udział w wielu sesjach zdjęciowych do znanych magazynów. Na swoim Instagramie pokazuje życie prywatne, zdjęcia z egzotycznych podróży i kulisy sesji zdjęciowych.

Kiedy nadchodzi wiosna na naszych stołach częściej pojawiają się lekkie desery, zamiast ciężkich ciast. Wiosenne desery powinny być lekkie, delikatne i przede wszystkim pyszne! Wiosna to czas, kiedy wielu z nas decyduje się na zrzucenie nadprogramowych kilogramów po zimie. Dlatego podpowiadamy, jak przyrządzić pyszne wiosenny desery, na które możesz pozwolić sobie podczas diety.

Szukasz pomysłów na wiosenne przepisy, aby przygotować pyszne dania? Chcesz spróbować nowych i ciekawych potraw? Jeśli tak, to przygotowaliśmy dla Ciebie przegląd prostych i szybkich przepisów na posiłki, które wprowadzą odrobinę wiosennej atmosfery. Może to być wiosenne śniadanie, obiad lub kolacja. Zobacz, która inspiracja najbardziej przypadnie Ci do gustu.

Gdy tylko przychodzi wiosna, czujemy, że chcemy coś zmienić. Często na pierwszy ogień idzie mieszkanie, w którym z powodu pogody sprzedaliśmy w ostatnich miesiącach sporo czasu. Warto zastanowić się, jakie wiosenne dekoracje pomogą nam w kilka chwil odmienić wnętrze i nadać mu świeżości. Proponujemy trzy niezawodne elementy - zmianę dekoracji okien, poduszek oraz nowe rośliny. Przekonaj się, jak łatwo nadać wnętrzu nowy charakter dzięki wiosennym dekoracjom.

Czas na wiosenne porządki w szafie! Jak uporządkować swoją szafę na wiosnę? Podpowiadamy, jak krok po kroku zabrać się za wiosenne porządki. Odśwież swoją szafę i przemyśl wiosenne stylizacje. Chcesz pozbyć się codziennie problemu “nie mam się w co ubrać”?

Wiosenne porządki w ogrodzie to czas, kiedy przygotowujemy nasz ogród do nowego sezonu po przemijającej zimie. Jak przygotować ogród do wiosny? Jakie działania podjąć, by Twój ogród rozkwitł razem z wiosną? Oczyszczanie rabat, oczek wodnych, cięcie krzewów i drzew, a także oczyszczanie nawierzchni i tarasu!

Wiosenne porządki spędzają ci sen z powiek? Wcale nie muszą być nużące i czasochłonne. Wystarczy dobrze zaplanować, co trzeba zrobić na wiosnę i krok po kroku realizować plan. Sprawdź, co warto posprzątać w mieszkaniu na wiosnę. Mycie okien i podłóg to nie wszystko. Podpowiadamy także, jak posprzątać szafę z ubraniami na wiosnę, by wreszcie zobaczyć jej tylną ściankę. Masz ogród? też znajdziesz tu kilka porad dla siebie.