Kurs na sędziego lekkiej atletyki w Termach Cieplickich!
W dniu 01 sierpnia 2019 roku w Parku Sportowym Złotnicza w Jeleniej Górze odbywać się będzie finał Drużynowych Mistrzostw Polski w Lekkiej Atletyce.
Wakacyjny kurs matematyki dla maturzystów
Centrum Kształcenia Ustawicznego w Jeleniej Górze zorganizowało wakacyjny kurs matematyki przygotowujący do poprawki maturalnego egzaminu, która odbędzie się w...
Nauczysz się angielskiego i obsługi komputera
OHP Jelenia Góra rozpoczęło zapisy młodych ludzi na kursy dokształcające. Za darmo można będzie nauczyć się m.in. podstaw języka angielskiego, zrobić kurs na...
Uczyliśmy, jak ratować życie
W czwartek na odkrytym basenie przy ul. Sudeckiej w Jeleniej Górze ruszyła nasza akcja szkoleń w udzielaniu pierwszej pomocy.
11 najbardziej niesamowitych atrakcji Walii. Poznajcie sekrety krainy króla Artura!
Już we wtorek 26 marca polska reprezentacja zmierzy się z drużyną Walii w finale baraży Euro 2024. Co warto wiedzieć o Walii? Gdzie leży ta magiczna kraina...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
60 zł za godzinę pracy. Nowy program w szkołach, do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
Gdy wywiniesz orła... Sprawdź, jaka pierwsza pomoc na stłuczenia
Zimą łatwo wywinąć orła na oblodzonym lub ośnieżonym chodniku. Wypadki czyhają na nas także w domu, a najczęstszą ich konsekwencją są stłuczenia. Sprawdź, jak...
Na ferie zimowe sprzęt lepiej kupić czy wynająć? Pojawił się nowy trend
Wynajem sportowego sprzętu zimowego jako lepsze rozwiązanie wybrałoby 43 proc. ankietowanych, podczas gdy gotowość kupna zadeklarowało 49 proc. respondentów w...
Jeleniogórzanki i miasto 70 lat temu. Zobacz jak ubierały się, czesały i wyglądały
Archiwalne zdjęcia oglądamy z ciekawością, czasem zdziwieniem i niedowierzaniem. Sporo się zmieniło. Inaczej się ubieramy, czeszemy, spędzamy czas wolny....
5 pomysłów na zimowe aktywności – co robić?
Śnieg, zaspy, lód… Dla jednych to pretekst do pozostania w ciepłym mieszkaniu, dla drugich zaś okazja na świetną zabawę! Zima to czas, którego nie warto spędzać...
Upadek na lodzie? Sprawdź, czy to złamanie. Tak należy pomóc poszkodowanemu
Na ulicach lód i gołoledź, które sprzyjają niebezpiecznym upadkom, a one niestety mogą skutkować złamaniami. Złamanie nogi, ręki czy palca zawsze wymaga...
Chcesz się zaciągnąć do wojska? Właśnie trwa nabór chętnych! ZDJĘCIA, FILM
Trwają rekrutacje w całej Polsce do Dobrowolnej Zasadniczej Służby Wojskowej. Każdy ochotnik może zgłosić się do Wojskowego Centrum Rekrutacyjnego i spróbować...
Nagłe zatrzymanie krążenia: śmierć celebryty przestrogą dla każdego
Znany głównie z reality show „Królowe życia” celebryta i projektant Gabriel Seweryn zmarł 28 listopada br. Trafił do szpitala z bólem w klatce piersiowej i...
Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu?
Uprawianie sportu przez najmłodszych to jeden z głównych warunków ich prawidłowego rozwoju psychofizycznego. Niestety dzieci pochłonięte multimedialną rozrywką...
Hutnik walczy o III ligę
Takich emocji jak w tym roku w IV lidze mazowieckiej dawno nie było. W czołówce ścisk – Wisła II Płock, KS CK Troszyn, KTS Weszło Warszawa, Ząbkovia Ząbki,...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
50-latka została uznana za zmarłą, ale obudziła się w szpitalu! Straszna historia
Pracownicy pogotowia ratunkowego stwierdzili zgon u 50-latki, po czym kobieta obudziła się w szpitalu kilka godzin później. Dyrektor placówki przeprosił za...
Dawid Tomala: - Spodziewajmy się niespodziewanego WIDEO
,,Tytuł mistrza olimpijskiego wywalczonego w Tokio w 2021 roku zmienił naprawdę dużo. Teraz mogę spokojniej przygotowywać się do kolejnych igrzysk, które odbędą...
Natalia Kaczmarek celuje w medal olimpijski w Paryżu! WIDEO
Znakomity rekord życiowy (49,48 s) ustanowiony w tym roku, tytuł wicemistrzyni świata i drugie miejsce w Eugene podczas finałowych zawodów Diamentowej Ligi -...
Maria Andrejczyk: - Bardzo mi przykro, że tak wyszło WIDEO
,,Nic w trakcie moich przygotowań do tego sezonu nie zapowiadało, że ten sezon będzie fatalny. Wystartowałam tylko raz. Sezon przepracowałam bardzo mocno, a...
Natalia Kaczmarek: - To był zdecydowanie najlepszy sezon w mojej karierze. WIDEO
,,To był zdecydowanie najlepszy sezon w mojej karierze. Zdarzyło się wiele moich pierwszych razów. Bardzo chciałam być w finale mistrzostw świata, a tutaj...