Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
I Bieg Charytatywny
WEŹ udział w I edycji BIEGU CHARYTATYWNEGO dla Bezpieczna przystań - hospicjum dla dzieci w jednym z najchętniej odwiedzanych parków we Wrocławiu. To idealny...
Wieczorny Bieg Niepodległości w Jeleniej Górze. Zapisy – start!
Patriotyczne wieczorne bieganie u stóp Karkonoszy już niebawem. Właśnie ruszyły zapisy na V Bieg Niepodległości w Jeleniej Górze. 100 lat niepodległości będzie...
Za nami udany VI Półmaraton Jeleniogórski i "10" Staropolanki - bieg z dobrymi widokami
"Wrażenia z trasy? Niesamowite!", "Trudno, ale pięknie", "Za rok obowiązkowo wracamy", "Wspaniałe widoki" lub po prostu "Było super!". To najczęściej słyszane w...
Propozycje imprez kulturalnych i sportowych w nadchodzącym tygodniu (9-12.04)
Jeśli zastanawiacie się co zrobić z wolnym czasem w najbliższych dniach to zachęcamy do zapoznania się z propozycjami imprez na bieżący tydzień
VI Półmaraton Jeleniogórski i Dziesiątka Staropolanki. Jeszcze można dołączyć!
Jeleniogórskie bieganie z widokiem na Karkonosze już 7 kwietnia. Lista startowa została pierwotnie zamknięta 15 marca i wszyscy, którzy dokonali opłaty...
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
W Jakuszycach już biegają
Pierwsze opady śniegu w Szklarskiej Porębie były na tyle duże, że można było wykonać pierwsze biegowe ślizgi w tym sezonie narciarskim.
Bilety na polski bieg Justyny Kowalczyk
Od wtorku, 20 grudnia można będzie kupować bilety na zawody Pucharu Świata FIS w Narciarstwie Biegowym, które odbędą się 17 i 18 lutego w Szklarskiej Porębie.
Wybierasz się dzisiaj w góry? Sprawdź prognozę dla Śnieżki
Jaka będzie dzisiaj pogoda na Śnieżce? Sprawdź warunki pogodowe na (06.05) i najbliższe dni. W poniedziałek temperatura na Śnieżce (Karkonosze) ma wynieść 6 °C....
Wybierasz się dzisiaj w góry? Sprawdź prognozę dla Wielkiego Szyszaka
Jaka będzie dzisiaj pogoda na Wielkim Szyszaku? Sprawdź warunki pogodowe na (06.05) i najbliższe dni. W poniedziałek temperatura na Wielkim Szyszaku...
Lubisz oglądać zmagania sportowców? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie
Na pewno to znasz: z bijącym sercem i wypiekami na twarzy oglądasz potyczki Igi Świątek, siatkarzy, skoczków narciarskich i innych sportowców. Po każdym...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
A to niespodzianka! Łoś na Dolnym Śląsku. Przyrodnicy ostrzegają kierowców
Łoś to największy współcześnie żyjący gatunek ssaka kopytnego z rodziny jeleniowatych, wyróżniający się charakterystycznym porożem i wyjątkowo długimi...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Szukasz pomysłu na wycieczkę pełną legend i widoków? Wybierz się na Zamek Chojnik
Słyszałeś już o Zamku Chojnik? To zabytkowa warownia znajdująca się w Karkonoszach, niedaleko Jeleniej Góry. Jest to doskonałe miejsce na krótką wycieczkę....
Czy to UFO nad Karkonoszami?
Wiatr fenowy, który wieje w Karkonoszach, daje się w znaki. Z jego powodu nie działają koleje linowe na Kopę i Szrenicę, a na Śnieżce trudno ustać. Przy tym...
Półmaraton Jeleniogórski i bieg na 10 km po raz dwunasty! 200 zdjęć!
Za nami XII edycja Półmaratonu Jeleniogórskiego i Jeleniogórskiej Dziesiątki. Impreza biegowa w stolicy Karkonoszy zgromadziła na starcie niemal 800 osób. W...
Koleje linowe na Kopę i Szrenicę już działają
Koleje linowe na Kopę i Szrenicę są już po przeglądach technicznych i od dzisiaj (27.04) dowiozą was w góry. Obowiązuje letni rozkład jazdy. Pamiętajcie, że w...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa