Wybierz region

Wybierz miasto

    Materiały ze słowem kluczowym "

    Odporność

    " w mieście Jelenia Góra.
    • Menavitin Vital i Senior dla poprawy Twojej odporności

      • art. sponsorowany

      Jak wzmocnić swoją odporność podczas przesilenia wiosennego? Dieta, aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia to elementy, które wpływają na naszą odporność. Nie możemy o nich zapominać w dobie istniejących zagrożeń. Bez wątpienia rola naszego układu immunologicznego w walce z różnymi negatywnymi czynnikami, m.in. wirusami i bakteriami jest nie do przecenienia. Stan naszego zdrowia i odporności jest niezwykle ważny, zwłaszcza kiedy odczuwamy skutki przesilenia wiosennego i zmęczenia przedłużającymi się ograniczeniami.

    • Wzmocnij swój organizm

      • art. sponsorowany

    • Leki immunosupresyjne: czym są i kiedy należy je stosować? Poznaj skutki uboczne, dawkowanie i ryzyko interakcji z innymi lekami

      Leki immunosupresyjne to grupa leków, których charakterystyczną cecha jest to, że osłabiają układ odpornościowy. Osoby przyjmujące leki immunosupresyjne są przez to bardziej podatne na różnego rodzaju infekcje, takie jak te spowodowane zakażeniem koronawirusem SARS-CoV-2. Sprawdź, jakie są wskazania i środki ostrożności w przypadku stosowania tego typu farmaceutyków!

    • Najlepsze suplementy na odporność! Sprawdź, co warto kupić

      Chorujesz kilka lub kilkanaście razy w roku? To wynik słabej odporności, o którą można zadbać. Podstawą jest higiena dłoni, zdrowa dieta, min.7 godzin snu na dobę, umiarkowana aktywność fizyczna i unikanie stresu. Całoroczne bycie na diecie odchudzającej osłabia naturalną odporność – pierwszym krokiem powinno być zwiększenie energetyczności codziennego menu. Wysoką jakość diety gwarantuje wybór nieprzetworzonej żywności, pełnej witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. Do tego regularny trening 3-4 razy w tygodniu i zadbanie o prawidłowy sen. Można również sięgnąć po suplementy diety, ale wyłącznie te skuteczne!

    • Cynk w jedzeniu – na płodność, piękne włosy i odporność

      Cynk uczestniczy w wydzielaniu insuliny, testosteronu i tyroksyny, jest niezbędny w procesach ekspresji genów, wytwarzania białek oraz kwasów nukleinowych budujących materiał genetyczny każdej komórki ciała. U mężczyzn małe spożycie cynku powoduje zaburzenia płodności – gdyż jest on niezbędny do wytwarzania plemników, ich dojrzewania i ruchliwości, która przekłada się na zdolność do zapłodnienia. Tracony jest ponadto ze spermą. Nadmierne wypadanie włosów, słabe paznokcie, liczne wykwity skórne i egzema – to objawy wskazujące, że w diecie niedostarczana jest zalecana podaż cynku. Uboga w cynk dieta manifestuje się zaburzeniami smaku i węchu, a także obniżonym apetytem. Poznaj źródła cynku, które warto uwzględnić w codziennej diecie, by rozwiązać problem niedostatecznej podaży tego składnika w Twojej diecie!

    • Seks – 10 korzyści dla zdrowia, które potwierdzono badaniami

      Seks jest nie tylko przyjemny! Zapewnia też szereg konkretnych korzyści dla zdrowia, dzięki których. Sprawdź najważniejsze powody, dla których warto zadbać o regularne łóżkowe igraszki!

    • Szkodliwe „E” – 8 dodatków do żywności, które wcale nie są bezpieczne

      Dodatki do żywności nie mają dobrej sławy, choć wśród nich jest wiele bezpiecznych dla zdrowia. Najnowsze badania wskazują jednak na powszechnie stosowane substancje dodatkowe, które wbrew dotychczasowym przekonaniom wcale nie są obojętne dla organizmu. Sprawdź koniecznie, jakie związki i zawierające je produkty mogą być dla niego zagrożeniem.

    • Kto powinien zaszczepić się przeciwko grypie? [Zalecenia WHO]

      Grypa nie zna litości – wie o tym każdy, kto choć raz doświadczył tej uporczywej choroby. Jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania zachorowaniu są szczepienia przeciwko grypie. Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia powinny z nich skorzystać zwłaszcza te osoby, dla których ryzyko powikłań grypy może być szczególnie niebezpieczne. Sprawdź, kto powinien zaszczepić się przeciwko grypie!

    • Naturalne probiotyki – 10 polecanych produktów na odporność

      Probiotyki to dobre bakterie, które na wiele sposobów wspierają zdrowie. Zapewnią je produkty takie jak fermentowane napoje mleczne, kiszonki warzywne i tradycyjne przetwory azjatyckie. Spożywane regularne wpływają korzystnie na odporność, działają antyzapalnie oraz pomagają cieszyć się szczupłą sylwetkę i dobrym humorem. Sprawdź, które z nich warto wybierać najczęściej!

    • Czy znasz żywność, która pomaga wzmocnić odporność?

      Badania nad wpływem składników pokarmowych, takich jak witaminy, związki mineralne, antyoksydanty i kwasy tłuszczowe, na działanie układu odpornościowego to temat stosunkowo świeży. Sprawdź, które pokarmy są najbardziej zasobne w związki o działaniu wspomagającym funkcjonowanie układu odpornościowego! Pamiętaj, że niedobory tych składników osłabiają odporność, przez co organizm jest podatny na infekcje. Dbaj o spożycie tych produktów nie tylko w sezonie jesienno-zimowym, a przez cały rok!

    • Idzie zima. Co jeść, żeby nie chorować? [LISTA PRODUKTÓW]

      Witaminy, związki mineralne, antyoksydanty i kwasy tłuszczowe. To składniki, które mają znaczący wpływ na działanie układu odpornościowego. W jakich produktach je znaleźć, żeby wzmocnić organizm i nie chorować. Zobaczcie w naszej galerii zdjęć.

    • 9 rodzajów miodów nektarowych – ciekawostki, których jeszcze nie znasz

      Miód to naturalna słodycz pochodząca z natury. Miód dodawany do deserów, potraw wytrawnych i napojów nie tylko poprawia ich smak, ale także wzbogaca o niezbędne dla zachowania zdrowia witaminy z grupy B, witaminę C, a także składniki mineralne takie jak potas, żelazo, cynk, magnez. Miody dostarczają także ważnych substancji o działaniu antyoksydacyjnym, których rola polega na neutralizowaniu wolnych rodników, których nadmiar jest przyczyną stanów zapalnych.

      Więcej na temat: miód
    reklama