Warsztaty w ramach projektu Seniorzy.JG! Zobacz jak bawią się seniorzy!
Już w lipcu wystartowały zajęcia przeznaczone dla seniorów w ramach projektu miękkiego pt. "Seniorzy.JG", który częściowo jest finansowany ze środków...
Już dziś (31.08) odbędzie się multimedialny koncert "Miej serce i patrzaj w serce"
Jeleniogórskie Centrum Kultury - Przystań Twórcza zaprasza na koncert multimedialny pod tytułem "Miej serce i patrzaj w serce".
Walentynki Jelenia Góra. W Przystani Twórczej sesja zdjęciowa dla zakochanych
Walentynki Jelenia Góra. W Przystani Twórczej w Cieplicach zakochanym zrobią za darmo sesję zdjęciową. Mile widziane przebrania. Sesję zaplanowano na 11...
Festiwal Młodych Talentów 16 kwietnia
Cieplice. Chcecie przekonać się, że jeleniogórzanie potrafią śpiewać? Wybierzcie się 16 kwietnia na finał Festiwalu Młodych Talentów.
Młodzi mają gdzie grać i śpiewać
Przystań Twórcza. Na Rockowym Orliku bezpłatnie zagrać może każdy amatorski zespół lub solista, niezależnie czy dopiero zaczynają przygodę z muzyką czy mają...
Spektakle, koncerty, warsztaty, dyskusje - majówka z Pestką
Dzisiaj (17 kwietnia) organizatorzy wraz z władzami miasta, przedstawili program 15. edycji Międzynarodowego Festiwalu Teatrów i Kultury Awangardowej PESTKA. O...
Od dzisiaj bilety na Pestkę
XV edycja Międzynarodowego Festiwalu Teatrów i Kultury Awangardowej Pestka odbędzie się od 30 kwietnia do 4 maja. Bezpłatne bilety można odbierać od dzisiaj (10...
Plac Piastowski w Cieplicach Śląskich - Zdroju 100 lat temu (ZDJĘCIA)
Reprezentacyjną ulicą Cieplic Śląskich-Zdroju jest plac Piastowski. Turystom i kuracjuszom kojarzy się z Domem Zdrojowym Uzdrowiska Cieplice. Studentom z...
Ostatni finaliści Ligi Rocka
Za nami ostatni - czwarty koncert eliminacyjny Ligi Rocka. Od ponad ćwierć wieku w Jeleniej Górze prezentują się zespoły z Dolnego Śląska i innych stron Polski....
Bogate wnętrza pałacu Schaffgotschów w Cieplicach Śląskich-Zdroju 100 lat temu
Pałac Schaffgotschów to architektoniczna perełka w uzdrowiskowych Cieplicach Śląskich-Zdroju. Budowla ma bogatą historię. Przetrwała II wojnę światową, najazd...
Wrocławianie finalistami Ligi Rocka
Za nami trzeci koncert eliminacyjny Ligi Rocka, która od ponad ćwierć wieku wyłania obiecujące zespoły rockowe i z domieszką innych stylów. Zwycięzcy eliminacji...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Darmowe paczki, choinki i posiłki na jarmarku
W mgnieniu oka rozeszło się 500 darmowych paczek dla dorosłych i 500 dla dzieci. Tłumy jeleniogórzan przybyły do centrum miasta w ostatnim dniu Jarmarku...
Grzańce, rękodzieła, warsztaty - jarmark wystartował
Od piątku do niedzieli (15-17 grudnia) centrum Jeleniej Góry zamieniło się w jarmark świąteczny, gdzie można się dobrze bawić, posmakować polskiej i czeskiej...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony