Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Bierz kije i ruszaj do lasu!
- Narty zgubiliście! - jeszcze do niedawna krzyczano za śmiałkami, którzy przecierali w Polsce szlaki do gigantycznej popularności, jaką cieszy się nordic...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Otwarte Mistrzostwa Legnicy w Nordic Walking [ZDJĘCIA]
Otwarte Mistrzostwa Legnicy w Nordic Walking. Ośrodek Sportu i Rekreacji zorganizował Otwarte Mistrzostwa Legnicy w Nordic Walking. W kategorii kobiet wygrała...
Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking
Już 13 czerwca odbędą się Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking....
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Wymaszerują zwycięstwo
Już w ten weekend (5-6 października) odbędą się Mistrzostwa Świata Nordic Walking. Zawody mają charakter open i mają na celu rozpowszechnienie Nordic Walking...
Chodzisz z kijkami?Weź udział w mistrzostwach
Każdy, kto maszeruje z kijkami, może wziąć udział w Mistrzostwach Świata Nordic Walking, które odbędą się w Szklarskiej 5-6 października. Zapisy już się...
Zagra duet Paraluzja
Zdrojowy Teatr Animacji w Jeleniej Górze zaprasza na koncert godz. 19. Paraluzja to duet wokalno-instrumentalny : Aga Radziejewska (śpiew) Bartek Drak (gitara...
Weź udział w paradzie rowerów
4 maja z placu Ratuszowego w Jeleniej Górze wyruszą rowerzyści. W paradzie dojada do pl. Piastowskiego do Cieplic. Zapisy od godz. 9.
Radosny Dzień Flagi w Jeleniej Górze
Uczniowie Gimnazjum nr 1 z Jeleniej Góry przeszli dzisiaj (2 maja) ul. 1 Maja w bardzo radosnym nastroju. Młodzi ludzie nawoływali mieszkańców do szanowania...
Krajowa droga nr 3 pod nadzorem policji
Policjanci Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Miejskiej Policji w Jeleniej Górze, jak również pionów prewencji szczególnym nadzorem obejmą drogę krajową numer 3 w...
Biało-Czerwony Weekend Majowy w Jeleniej Górze
Inscenizacja Jelenia Góra 1945, Półmaraton Jeleniogórski oraz Parada Rowerów to tylko część atrakcji jakie zostały przygotowane dla mieszkańców i turystów,...
To będzie super majówka w Jeleniej Górze
Od 1 do 4 maja w Jeleniej Górze odbędą się imprezy biegowe, parada rowerów, rekonstrukcje historyczne i występy artystów. Wszystko to w ramach organizowanej...
Nordic walking na Chojniku
Każdy może wziąć udział w wyprawie z kijkami na Chojnik. Rajd zorganizowany przez klub MKS Karkonosze odbędzie się 17 listopada
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
Najpopularniejsze
Lidl Do -40% na wybrane pościele!
Przeglądaj promocyjne oferty pościeli i ciesz się niższymi cenami! Nie przegap!