Najbardziej gorąco będzie w sobotę i niedzielę. Co zrobić by taka pogoda nie odbiła się niekorzystnie na naszym zdrowiu?
1/ Jeśli nie musicie, to nie wychodźcie z domu między godz. 11 a 15. Wtedy upały w Jeleniej Górze i innych miastach Dolnego Śląska będą nam najbardziej dokuczać.
2/ Pamiętajcie także, by spożywać dużo płynów. Najlepiej pić 2 litry niegazowanej wody mineralnej.
3/ Jeśli już trzeba wyjść z domu, czy klimatyzowanych pomieszczeń w biurze, należy pamiętać o okryciu głowy podczas upałów. Dotyczy to zwłaszcza osób starszych.
4/ Najprzyjemniej upały przetrwać jest jednak nad wodą. W naszym regionie jest kilka zbiorników, gdzie można bezpiecznie i przyjemnie spędzić czas. Tam jednak radzimy poszukać zacienionego miejsca, pod drzewami.
5/ Pamiętać należy także o smarowaniu ciała kremami z filtrem przeciwsłonecznym (w zależności od karnacji wysokim lub średnim).
6/ Nie zapominajcie także o zwierzętach. Upały również im dają się mocno we znaki. Należy zostawiać milusińskim świeżą wodę w miseczce. I umożliwić im schronienie się w cieniu.
Strefa Biznesu: Plantatorzy ostrzegają - owoce w tym roku będą droższe
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
