Wyszczuplą talię i dodadzą energii. Rób te ćwiczenia na płaski brzuch po 50. Zyska ciało i umysł. Ćwicz codziennie, a nie pożałujesz

Po 50. też możesz mieć płaski brzuch. Te ćwiczenia pomogą wyszczuplić sylwetkę i poprawią nastrój. Ćwicz codziennie, a nie pożałujesz

Dodatkowo po 35. roku życia tracimy masę mięśniową. Prowadzi to do odkładania się tkanki tłuszczowej i przybierania na wadze.