Cieplice. Nauczą was jak dbać o siebie. 5 czerwca II Maraton Ekologiczny "Wybieram zdrowie"

Cieplice. II Ciepliki Maraton Ekologiczny "Wybieram Zdrowie"

to kontynuacja ubiegłorocznej imprezy. Ma na celu promocję aktywnego trybu życia oraz dbania o własne zdrowie.
Co w programie?
BIAŁE MIASTECZKO ZDROWIA, gdzie będzie można skorzystać z bezpłatnych porad, konsultacji i badań lekarskich kilkunastu specjalistów, w tym również tych trudno dostępnych na co dzień.
Wszystkie badania i konsultacje są bezpłatne; nie obowiązują żadne zapisy za wyjątkiem badania USG Dopplera - Tu obowiązuje emailowe umawianie godziny badania - [email protected]
Szczegółowe informacje pod tel. 513 197 857

CYKL AKTYWNOŚCI RUCHOWYCH tj. treningi, nauka oraz pokazy
- zumby
- jogi
- treningu na trampolinach
- trening domowy
- zajęcia fitness
- trening na rowerkach stacjonarnych
- pokaz walki Crav maga
- cross trening
- pokazy i nauka tańca
- maraton dla dzieci ze szkół i przedszkoli
- maraton nordic walking
- turniej piłki siatkowej na siedząco
Bieg dla dzieci
Bieg organizowany jest dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, a jego trasa będzie przebiegała przez park Cieplicki - jego główną aleją. Start i meta zaplanowane zostały przy wejściu do parku od strony deptaka.
Dystans do pokonania przez dzieci to ok 500 m. Bieg został zaplanowany na godzinę 12.30 . Zgłoszenia są już przyjmowane.

W godzinach 10.30-12 będzie można wysłuchać prelekcji i wykładów w Auli Politechniki Wrocławskiej Rozpocznie je prelekcja wybitnego lekarza, chirurga – onkologa Roberta Malmona. Wykład "Rak czy to już epidemia" został zaplanowany na godzinę 10.30.

O godz. 10 można wyruszyć na wędrówkę z kijkami w ramach II Cieplickiego Maratonu Zdrowia.
Po zakończeniu wędrówki mogą skorzystać z porad wielu specjalistów w zakresie zdrowia i prawidłowego odżywiania.
Kolejną z atrakcji będzie trening Les Mills BODYCOMBAT.
Jest to energiczny program inspirowany sztukami walki - czerpie z szerokiego wachlarza ruchów znanych na dalekim wschodzie od tysiącleci- karate, boks, taekwondo, tai chi i muay thai. Zajęcia poprowadzą dwie energetyczne instruktorki: Magdalena Zasada oraz Malwina Morawska.

Ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping fitness, to forma ćwiczeń fizycznych łącząca w sobie dużą dawkę wysiłku i zabawy. Skakanie to dobry trening kondycyjny, ponieważ usprawnia krążenie, pomaga w pracy układu sercowo-naczyniowego i dotlenia. Jest to doskonała forma aktywności dla osób odchudzających się, ponieważ przyspiesza przemianę materii, zwiększa gibkość i koordynację ruchową. Wzmacnia mięśnie całego ciała i pomaga w kształtowaniu sylwetki. Pokaz zajęć jumping fitness poprowadzi instruktor Fabryki Formy Agnieszka Lasota.