Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Bieg o Lampkę Górniczą w Lubinie (ZDJĘCIA)
XVIII Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą w Lubinie. W biegu wystartowało ponad 1000 biegaczy . Zwyciężyli Artur Kozłowski (Sieradz) i Tatiana Vilsowa (Rosja).
Przejście dookoła Kotliny Jeleniogórskiej
Dziś wieczorem ze Szklarskiej Poręby wystartują uczestnicy ekstremalnej imprezy- Przejście dookoła Kotliny Jeleniogórskiej. W maksimum 48 godzin muszą pokonać...
Maraton wrocławski - wyniki jeleniogórzan
Maraton wrocławski 2013 za nami. Jak poradzili sobie biegacze z Jeleniej Góry? Najszybciej na mecie pojawił się Marceli Michalski - zajął 309. miejsce. Oto...
Lawina zbiegła ze szczytu Śnieżki
Samotnia: Lawina odbyła się mimo paskudnej, deszczowej pogody. Ze szczytu Śnieżki do schroniska Samotnia zbiegło 140 zawodników. Najszybciej na mecie...
Lawina zbiegnie ze Śnieżki do Samotni
Śnieżka - Samotnia - Lawina: 300 osób wystartuje w sobotnim marszozbiegu z najwyższego szczytu Karkonoszy. Uczestnicy Lawiny zbiegną do schroniska Samotnia. To...
Letni Bieg Piastów w Szklarskiej Porębie
W Szklarskiej Porębie odbędzie się w najbliższą sobotę Bieg Piastów bez śniegu. Ponad 500 biegaczy weźmie udział w organizowanym po raz pierwszy Letni Bieg...
Kibicuj najlepszym pod Szrenicą
Kibicuj najlepszym zawodnikom świata!Już w najbliższy sobotę (3 sierpnia) w Szklarskiej Porębie spotkają się najlepsi górscy biegacze długodystansowi z całego...
Bieg na Śnieżkę, wyniki maratonu
Bieg na Śnieżkę odbył się w minioną sobotę. Nazwiska na liście startowej jednego z najciekawszych i najtrudniejszych biegów górskich w Polsce - Biegu na Śnieżkę...
Bieg na Śnieżkę - utrudnienia drogowe
Górski bieg na Śnieżkę odbędzie się w Karpaczu w sobotę, 13 lipca. Będzie to druga edycja maratonu Śnieżka Run 1602. Zawodnicy wystartują spod hotelu Relaks o...
Empire łączy tradycję z nowoczesnością
Buty do jazdy rowerem szosowym Empire firmy Giro przypominają modele z lat 50. ubiegłego wieku - zastosowano w nich m.in. tradycyjne wiązania. Pomimo swojego...
Pokazali jak przygotować rower do zimy (FOTO)
Wrocławscy urzędnicy i przedstawiciele stowarzyszenia Lupa w środę smarowali łańcuchy i pompowali koła w rowerach cyklistów. Przekonywali, że nie warto...
Przygotuj się dobrze do rowerowej podróży
Rowerowe wojaże są atrakcyjną formą wakacyjnego wypoczynku. Przygotowanie podróży wyeliminuje nieprzyjemne niespodzianki.
Rowerem przez Dolinę Baryczy
Trasa rowerowa wokół Żmigrodu. Zobaczymy ruiny zamku i poznamy rezerwat "Stawy Milickie".
Góry i bitwy. Trasa VIII: wokół Leśnicy
Tym razem wybierzemy się tuż pod Wrocław – w myśl zasady „cudze chwalicie, swego nie znacie”. Najpierw znikniemy w lesie, aby wynurzyć się na polu jednej z...
Kościółki i lasy. Trasa Wrocław - Oleśnica
Nasze dwa kółka mkną na wschód od stolicy Dolnego Śląska. Byliśmy już w Oławie i Jelczu, dziś pora na Oleśnicę. Ale wcześniej pokluczymy trochę po polnych i...
Podmiejskie puszcze na trasie Wrocław - Oława
Zazdrościmy mieszkańcom Leszna jezior pod bokiem, mieszkańcom Zielonej Góry - lasów, a Gniezna - historii. Cudze chwalicie, swego nie znacie – to wszystko można...
Wzgórza i miasteczka. Trasa IV: Ziębice - Wrocław/Ołtaszyn
Czy na szczycie Wzgórz Strzelińskich ukryto skarby II wojny światowej? Gdzie jest jedyne miasto na Dolnym Śląsku, w którym zamiast rynku znajdziemy łąkę? By...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Przewóz osób
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Klimatyzacja
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Przeprowadzki