Te zasady są niezbędne i przede wszystkim ratujące życie podczas wyjazdu nad wodę

Jeleniogórscy policjanci codziennie wykonują kontrolne prewencyjne przejazdy koło akwenów wodnych. Kontrolują wówczas sposoby oznakowania miejsc. Sprawdzają gdzie kąpiel nie jest dozwolona, a także reagują na zachowanie osób korzystających z uroków strzeżonych kąpielisk.

Zdarza się jednak, że są to działania poszukiwawcze za osobami, które na skutek zbiegu różnych okoliczności nie wydostały się na ląd. Najgorsze w takich sytuacjach jest to, że takie akcje nie zawsze kończą się szczęśliwie.

Nie zapominajmy, że woda jest jednocześnie pięknym żywiołem, ale jednocześnie bardzo niebezpiecznym. Nieodpowiednie przygotowanie i lekceważenie jej, może przynieść nieoczekiwane skutki.

• Brak umiejętności pływania;
• Brawura, przecenianie swoich sił i umiejętności pływackich;
• Pływanie w stanie nietrzeźwym. Alkohol powoduje zaburzenia zmysłu, równowagi i orientacji;
• Niedocenianie niebezpieczeństwa w wodzie;
• Pływanie w miejscach zabronionych;
• Skoki "na główkę" do wody w nieznanym miejscu;

Jednak nie o tym miało być w tym materiale, a o pomocnych zasadach, które uratują nasze zdrowie i niejednokrotnie również życie.

1. Pływaj tylko w miejscach strzeżonych czyli tam gdzie jest ratownik wodny. Odpowiednie oznaczenia pomogą w ocenieniu wodnego akwenu
2. Zapoznaj się i zawsze przestrzegaj regulamin kąpieliska, na którym przebywasz. Słuchaj ratownika
3. Nie pływaj w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni.
4. Nie pływaj w czasie burzy, mgły oraz gdy wieje porywisty wiatr.
5. Nie skacz rozgrzany do wody. Przed wejściem do wody ochlap nią klatkę piersiową, szyję, głowę, aby uniknąć wstrząsu termicznego.
6. Nie pływaj w miejscach, gdzie jest dużo wodorostów lub wiesz, że występują zawirowania wody lub zimne prądy. Pływaj w miejscach dobrze Ci znanych.
7. Nie skacz do wody w miejscach nieznanych. Może się to skończyć śmiercią lub kalectwem. Absolutnie zabronione są w takich miejscach skoki "na główkę".
8. Pamiętaj, że materac dmuchany nie służy do wypływania na głęboką wodę, podobnie jak i nadmuchiwane koło.
9. Nigdy nie pływaj po spożyciu alkoholu. Nie wolno również łączyć alkoholu z uprawianiem sportów wodnych.
10. Kiedy pływamy zwracajmy uwagę na to, co dzieje się obok nas. Ktoś może akurat potrzebować pomocy
11. Nie przystępuj do pływania na czczo - wzmożona przemiana materii osłabia Twój organizm.
12. Nie pływaj również bezpośrednio po posiłku - zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka, co może ponieść za sobą bardzo poważne konsekwencje.
13. Nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich. Jeżeli chcesz wybrać się na dłuższą trasę pływacką, płyń asekurowany przez łódź.
14. Po kąpieli nie jest wskazany duży wysiłek fizyczny. Nie przebywaj w wodzie zbyt długo ani też nie wchodź do niej po zbyt krótkiej przerwie.
15. Po intensywnym pływaniu należy coś zjeść, ze względu na zwiększone przez wysiłek łaknienie
16. Nie wypływaj za daleko od brzegu po zapadnięciu zmroku. Pływanie po zachodzie słońca jest niebezpieczne.
17. Należy szybko wyjść z wody, gdy odczuwasz zmęczenie lub doznałeś skurczu mięśni.
18. Pamiętajmy o ważnych numerach telefonów nad wodą: